Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2017
|
146.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 June 2017:
|
1836 kcal
|
Fat: 82.08g | Prot: 82.39g | Carb: 198.58g.
Breakfast: Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Изюмом и Цельным Фундуком, Fit Parad Каша Льняная, Мистраль Геркулес, Льняное Масло. Lunch: Гречка Отварная, Индейка Тушеная, Вареное Яйцо, Салат Овощной. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Кефир 1%, O'Zera Шоколад Молочный с Апельсином, Компас Здоровья Флаксы с Бананом. Snacks/Other: Персики, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой, Danone Творог Мягкий 5%, Данон Актимель Натуральный, Кофе с Молоком. more...
|
|
2651 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Elliptical - 37 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 12 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iron_mother_'s weight history
|