Matvej's Journal, 01 June 2017

183.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1914 kcal

Fat: 61.73g | Prot: 219.61g | Carb: 115.90g.   Breakfast: Сахар, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка, Красные Помидоры, Sunfeel Тунец Кусочки в Собственном Соку. more...

3109 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...