Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2017
|
152.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 May 2017:
|
1384 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 79.98g | Carb: 123.84g.
Breakfast: Zeytinyağı, Yumurta, Domates Sosu (Konservelenmiş), Domatesler, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin. Lunch: Ülker Altınbaşak Light Keten Tohumlu Kepekli, Nescafe İkisi Bir Arada, Sarelle Fındık Ezmesi, Çilek, Doğalsan Yulaf Kepeği, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Tarçın, Kayısı. Dinner: Beyaz Ekmek, Dost Ayran, Çoban Salatası, Tavuk Pirzola. Snacks/Other: Kayısı, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Kuru Hurma, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asuman aksu's weight history
|