ViktoriaKam's Journal, 16 May 2017

154.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 154.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1504 kcal

Fat: 47.87g | Prot: 76.74g | Carb: 202.88g.   Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский, Банан, Зеленое Яблоко, Голубика, Клубника. Lunch: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Мираторг Куриное Филе Бедра, Вареное Яйцо. Dinner: Мираторг Куриное Филе Бедра, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Миндаль, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...

2231 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...