Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2017
|
164.7 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2017:
|
1826 kcal
|
Fat: 44.93g | Prot: 229.46g | Carb: 117.07g.
Breakfast: Молком Кефир Обезжиренный, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Яичный Белок, Помидоры, Jacobs Кофе Растворимый, Овсяное Печенье Домашнее. Lunch: Помидоры, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный, Огурец (без Кожуры). Dinner: Помидоры, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Яичный Белок, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный, Огурец (без Кожуры). more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|