Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2017
|
164.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2017:
|
1889 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 181.84g | Carb: 161.66g.
Breakfast: Помидоры, Овсяное Печенье Домашнее, Огурец (без Кожуры), Jacobs Кофе Растворимый, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. Dinner: Щи Зеленые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|