Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2017
|
163.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2017:
|
1707 kcal
|
Fat: 49.83g | Prot: 161.06g | Carb: 151.43g.
Breakfast: Помидоры, Овсяное Печенье Домашнее, Огурец (без Кожуры), Jacobs Кофе Растворимый, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|