Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2017
|
163.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2017:
|
1369 kcal
|
Fat: 36.25g | Prot: 156.41g | Carb: 99.91g.
Breakfast: Молком Кефир Обезжиренный, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Яичный Белок, Помидоры, Jacobs Кофе Растворимый, Овсяное Печенье Домашнее. Lunch: Помидоры, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный, Огурец (без Кожуры). Dinner: Помидоры, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный, Огурец (без Кожуры). more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|