Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2017
|
159.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2017:
|
2031 kcal
|
Fat: 74.60g | Prot: 179.11g | Carb: 163.44g.
Breakfast: Щи с Мясом, Помидоры, Овсяное Печенье Домашнее, Огурец (без Кожуры), Jacobs Кофе Растворимый, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Арахис, Огурец (без Кожуры), Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|