Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2017
|
159.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2017:
|
1437 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 161.92g | Carb: 100.40g.
Breakfast: Молком Кефир Обезжиренный, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Яичный Белок, Помидоры, Jacobs Кофе Растворимый, Овсяное Печенье Домашнее. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|