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73 kkkkkkkkkk êêê cerveja malígna, é até bom cerveja fazer tão mal, pq assim agnt corre dela hahahahaha e lá vamos nós
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160.9 lb
Lost so far: 70.5 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 3.3 lb a week
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 Comments
O ruim de qdo queremos ganhar massa é a balança subir e não saber o que é kkk
24 Apr 17 by member: Talminha
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Faz avaliação antripométrica com una nutricionista esportiva. Precisa monitorar percentual de gordura, não tem jeito
24 Apr 17 by member: Boucinha
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24 Apr 17 by member: Celi2010
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@Boucinha, a msg é para mim ou para a Camila? Minha avaliação antropometrica será nesta quinta, mas acho que só pego a pasta com os resultados completos quarta que vem.
25 Apr 17 by member: Talminha
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@Talminha depois compartilha o resultado.
25 Apr 17 by member: Boucinha
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eu nunca nem ouvi falar desse tipo de avaliação, mais a proxima consulta na nutricionista é só em setembro credita? kkkkkkkkkkk ela meio que me deixou por um longo periodo de manutenção, mais é até bom que eu tenho tempo de construir alguns musculos, uma verdadeira força tarefa, realmente Talminha, dá um meedo, mais esse 1,5kg que ganhei do dia p noite, foi pura cerveja mesmo, agora é ralar o bumbum p sumir com eles
25 Apr 17 by member: Camila.Gramelick
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Eu faço na academia mesmo com personal. São varias medições usando adipômetro, combinado com peso, altura, relação cintura quadril, acho que tudo isso é jogado num software com suas outras informações para gerar um relatório. Nutricionistas esportivos também fazem. Nem me fale pois no fds passado ganhei foi 2 kg com margaritas do dia para a noite e o próximo fds ainda tem tequila kkk. O bom que agora temos consciência e sabemos o que fazer para sair das trevas kkk
25 Apr 17 by member: Talminha
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Cerveja me engorda horrores!
27 Apr 17 by member: BÁRBARA MAGRINHA
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