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Da soll man wiesen wo man dran ist🙁
Die ganze Woche um 5 Uhr gewogen und immer zwischen 71.1 und 71.4 kg gewogen und heute Morgen um 8 Uhr 70.7 kg, dass kann doch nicht an drei blöden Stunden liegen😔
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155.9 lb
Lost so far: 149.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 April 2017:
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2393 kcal
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Fat: 106.93g | Prot: 102.00g | Carb: 254.18g.
Breakfast: Metzgerfrisch Jagdwurst, Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Goldähren Kernige Steinofenbrötchen, Aldi Steinofenbrötchen, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Schmitz Gekochter Schinken, Zimbo Mett, Rote Zwiebeln, Deli Reform Die Leichte, Gemischter Salat. Lunch: Leberwurst, Käsekuchen ohne Boden, Aldi Steinofenbrötchen, Kaffee mit Milch, Schmitz Gekochter Schinken, Schwarzbrot, Rote Zwiebeln, Gemischter Salat. Dinner: Kaufland Berner Würstchen, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Kühne Gewürzgurken, Gemischter Salat mit Dressing, Krautsalat, REWE American Dressing, Gekochtes Sauerkraut. more...
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2304 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Gym - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
Doch kann sein, bei mir sind's so ca. 200 g Unterschied zwischen 4-5 und 8 - 9 Uhr
Erkläre mir das damit, daß morgens die KH -Speicher in der Leber leer sind und selbst zum Schlafen Fett abgebaut werden muß
23 Apr 17 by member: Ritamine
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bzw schwitzt man beim schlafen und verliert dadurch auch Gewicht
23 Apr 17 by member: LillyMunster82
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Wenn die Lösungen so einfach ist sollte ich Vielschläfer werden 😎
23 Apr 17 by member: Harry Losch
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Da liegen ja aber auch 3 Stunden "lösen" dazwischen ;-) :D
23 Apr 17 by member: Subee66
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... jedoch die 3 Stunden "fehlen" Dir morgen auf der Waage ...
23 Apr 17 by member: Ritamine
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Doch, ich merk das auch. Wenn ich wirklich ausschlafen konnte, hab ich nachher weniger auf der Waage. Natürlich nur, wenn ich vorher auch halbwegs diszipliniert war. 😄
23 Apr 17 by member: Mrs.Wambo
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Disziplin ist im Moment mein zweiter Vorname 😊 Will aber endlich das Gesunde Mittelmaß finden 😢
23 Apr 17 by member: Harry Losch
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@Harry: bei mir ist das Gewicht konstant. Egal ob ich um 5, 7 oder 9 auf die Waage gehe. Allerdings merke ich, daß meine Nieren gerade frühmorgens arbeiten...
23 Apr 17 by member: Reisefigur
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Was meine Theorie betrifft: Die KH Speicher in der Leber reichen für 2 -3 Tage ... die können morgens nur leer sein, wenn man abends nichts oder KH - arm gegessen und oder viel Sport gemacht hat
23 Apr 17 by member: Ritamine
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Ihr hattet ja so recht 😭 Gewicht wieder auf dem Stand vom Vortag 😲 Werde wohl ab jetzt Samstags immer ein Fund drauflegen 😩
24 Apr 17 by member: Harry Losch
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Nicht die Uhrzeit aber die Schlafzeit kann schon so einiges ausmachen
24 Apr 17 by member: Cocktailnase
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Seit ich das Buch "Fettlogik überwinden" gelesen habe, bin ich beim Thema tägliche Gewichtsschwankungen sehr relaxed. Die Wassereinlagerungen kann man einfach nicht kalkulieren. Deswegen meine "Logik": wenn die Kalorienzufuhr passt, dann passt auch das "Fettgewicht".
26 Apr 17 by member: MartinKerl
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