Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2017
|
160.3 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2017:
|
1369 kcal
|
Fat: 36.25g | Prot: 156.41g | Carb: 99.91g.
Breakfast: Молком Кефир Обезжиренный, Огурец (без Кожуры), Сахарный Песок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Jacobs Кофе Растворимый, Помидоры, Овсяное Печенье Домашнее. Lunch: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
gaining 3.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|