Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
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158.7 lb
Lost so far: 147.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 April 2017:
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1999 kcal
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Fat: 79.11g | Prot: 101.00g | Carb: 232.83g.
Breakfast: Stockmeyer Leberwurst Fein, Steinhaus Kasseler-Braten, Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Schwarzbrot, Gemischter Salat, Schär Körnerbrötchen, Rote Zwiebeln. Lunch: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Aldi Hähnchenschnitzel, Aldi Mehrkornbrötchen, Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Äpfel, Rote Zwiebeln, Gemischter Salat. Dinner: Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Schinkenwürfel, Birkenhof Möhrengemüse, Kühne Gewürzgurken, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Zwiebeln, Rührei, Krautsalat, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Speck. Snacks/Other: Aldi COLA Pastilles, Kaffee mit Milch. more...
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2669 kcal
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Activities & Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Cross Training - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Driving - 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 4 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, passt immer noch in dein Halte-Gewicht 🙃 🙋🍵
12 Apr 17 by member: pmb0815
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12 Apr 17 by member: Schalkerin1904
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12 Apr 17 by member: katharinadiegrosse
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guten Morgen Harry und 'nen schönen Tag
12 Apr 17 by member: Ulrich1958
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12 Apr 17 by member: Claudia2305
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12 Apr 17 by member: calpe2012
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Guten Morgen, erwischt wollte mich heimlich durchmogeln;-)
Nenne alles im grünen Bereich, 2 Stunden frühen gewogen als Samstag und gestern plötzlich einen Sprung von 1kg nach oben gemacht…heute wieder 600g weniger…eben der ganz normale Ärger mit der Waage;-)
12 Apr 17 by member: Harry Losch
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Guten Morgen! Alles BLAU, ist doch gut! ;)
12 Apr 17 by member: Schalkerin1904
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Geht es besser als Blau? wohl kaum...
12 Apr 17 by member: marcothebrain
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