Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2017
|
157.9 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2017:
|
1879 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 175.97g | Carb: 177.77g.
Breakfast: Овсяное Печенье Домашнее, Сахарный Песок, Jacobs Кофе Растворимый, Помидоры, Овсяное Печенье Домашнее, Огурец (без Кожуры), Jacobs Кофе Растворимый, Яичный Белок, Сахарный Песок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный, Огурец (без Кожуры). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|