Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2017
|
161.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2017:
|
1665 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 182.97g | Carb: 103.88g.
Breakfast: Добрый Томатный Сок, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный, Огурец (без Кожуры). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|