Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2017
|
159.6 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2017:
|
1504 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 160.34g | Carb: 127.01g.
Breakfast: Яичный Белок, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Добрый Томатный Сок, Огурец (без Кожуры), Сахарный Песок, Jacobs Кофе Растворимый, Овсяное Печенье Домашнее. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|