Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2017
|
158.7 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2017:
|
1660 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 128.73g | Carb: 165.01g.
Breakfast: Котлета Говяжья, Помидоры, Овсяное Печенье Домашнее, Огурец (без Кожуры), Jacobs Кофе Растворимый, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Картофельное Пюре, Огурец (без Кожуры), Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|