Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
|
217.4 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2017:
|
3058 kcal
|
Fat: 95.02g | Prot: 103.33g | Carb: 433.21g.
Breakfast: Leichter Genuss Frischkäse Light, Bodylab24 Peanut Butter Smooth, Tamara Erdbeer-Rhabarber Konfitüre Extra, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Gebirgsjäger Geflügel-Gutsherrenpastete, Aldi Looping, Nobis Müslibrötchen, Dinkelbrötchen. Lunch: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Dinner: Güldenhof Truthahn-Salami Pfeffer, Goldähren Schinkenbrot (45g), Grafschafter Balance Brötchen, Hofburger Edamer, Aldi Looping, Gebirgsjäger Geflügel-Gutsherrenpastete, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer. Snacks/Other: REWE Beste Wahl Karamell-Waffeln mit Butter, Altapharma Omega-3-6-9. more...
|
|
2397 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours and 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olli_._Ri's weight history
|