Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2017
|
159.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2017:
|
1438 kcal
|
Fat: 38.82g | Prot: 153.30g | Carb: 117.60g.
Breakfast: Помидоры, Овсяное Печенье Домашнее, Капуста, Jacobs Кофе Растворимый, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|