|
Mantendo o foco essa semana, pq preciso perder pelo menos 4kg.
Bora se animar!!! 🍎🏃💪
#mantendofoco #semdesistir #semcompulsões #muitosuor
|
172.0 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2017:
|
1201 kcal
|
Fat: 19.59g | Prot: 41.02g | Carb: 222.41g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Omelete, Quero Feijão Carioca, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Dinner: Tomates Cereja, Alface. Snacks/Other: Café com Leite e Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Chá de Hibisco. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|