Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2017
|
160.3 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2017:
|
1871 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 180.25g | Carb: 142.05g.
Breakfast: Яичный Белок, Помидоры, Овсяное Печенье Домашнее, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный, Каша Рисовая на Молоке, Сахарный Песок, Хлеб Бородинский, Jacobs Кофе Растворимый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Вареное Яйцо, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|