Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2017
|
158.1 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2017:
|
1503 kcal
|
Fat: 41.51g | Prot: 156.09g | Carb: 123.81g.
Breakfast: Помидоры, Овсяное Печенье Домашнее, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Капуста, Jacobs Кофе Растворимый, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|