Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2017
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170.9 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 February 2017:
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1018 kcal
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Fat: 80.03g | Prot: 51.99g | Carb: 30.07g.
Breakfast: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Sadia Mussarela, Aviação Manteiga com Sal, Café, Pão de Amêndoa. Lunch: Tomates, Rúcula, Alface, Batata Doce, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Café, Pão de Amêndoa, Sadia Mussarela, Brownie Low Carb, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Nestlé Creme de Leite, Linea Adoçante em Pó para Forno e Fogão, Abacate. more...
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losing 0.4 lb a week
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