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🍫🍫☺️ eigentlich müsste es mehr sein bei dem Muskelkater den ich habe,aber ich will es nicht hinterfragen und mich freuen. Wünsche euch allen einen schönen Start in die neue Woche.
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211.4 lb
Lost so far: 123.7 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 February 2017:
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834 kcal
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Fat: 26.22g | Prot: 59.21g | Carb: 84.82g.
Breakfast: Kaffee. Lunch: Netto Chicken Chips Thai Chili, Möhren, Süßkartoffel, Zwiebeln, Champignons, Petersilienwurzel, Schwarzer Pfeffer, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Currypulver, Paprikapulver. Dinner: Rote Paprika, Valess Filetstückchen, Kühne Balsamico Dressing, REWE Mischsalat. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero. more...
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4932 kcal
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Activities & Exercise:
Treadmill - 35 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Gym - 1 hour and 5 minutes, Cross Training - 1 hour and 30 minutes, Reading - 20 minutes, Desk Work - 7 hours, Showering - 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 6 hours and 55 minutes. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
05 Feb 17 by member: Kathleen0871
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Kathleen bei dem Teufelszeug kann ich nicht nein sagen... Gott sei Dank hier nur virtuelle Torte im Angebot.
05 Feb 17 by member: Fagmich
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Muskelkater? Hast Du das auf der Torte gemacht? Einen Peitschearm?
05 Feb 17 by member: marcothebrain
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Ja Sport, leider nicht auf Matratze und nicht als Einpeitscher, sondern auf Crossi, Hanteln und Co.
05 Feb 17 by member: Fagmich
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06 Feb 17 by member: Cocktailnase
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