steffrite's Journal, 29 January 2017

136.7 lb Lost so far: 59.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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762 kcal

Fat: 19.18g | Prot: 52.65g | Carb: 95.73g.   Breakfast: Café. Lunch: Café, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Pain de Seigle (Teneur Réduite en Calories), Pâtes (Cuites), Graines de Tournesol Décortiquées, Auchan Haricots Verts Extra Fins, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Dinner: Café, Clémentines, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac, Netto Poêlée Méridionale, Netto Haricots Verts Surgelés, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Netto Fromage Blanc 0%, Gayelord Hauser Son d'avoine. Snacks/Other: Noix de Coco, Clémentines. more...

2430 kcal

Activities & Exercise: Soccer - 28 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Sitting - 2 hours, Driving - 10 minutes, Sleeping - 8 hours and 22 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours. more...