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Guten morgen und ein schönes Wochenende ich gehe am Samstag das erst mal wieder zum sport
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151.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 January 2017:
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946 kcal
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Fat: 42.69g | Prot: 44.20g | Carb: 95.72g.
Breakfast: Vollkornbrot, Normaler Kaffee, Butter. Lunch: Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Pellkartoffeln. Dinner: Gouda, Schwarzbrot. Snacks/Other: Mars Celebrations (9.1g), Eiscreme-Sandwich. more...
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steady weight
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 Comments
Das freut mich für dich! 😃 🍀
19 Jan 17 by member: Everlost
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19 Jan 17 by member: Rajoanev
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Ja dann lass es krachen und die Pfunde purzeln!
20 Jan 17 by member: gabili147
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20 Jan 17 by member: pmb0815
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20 Jan 17 by member: chuckyshelheim
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Viel Spaß dabei und auch ein schönes Wochenende.😄
20 Jan 17 by member: emmra
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