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Guten morgen und einen schönen Tag ich bin froh das ich euch alle unterstützt
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151.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 January 2017:
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684 kcal
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Fat: 15.60g | Prot: 11.74g | Carb: 122.50g.
Breakfast: Milfina Butter, 100% Vollkornbrot, Grafschafter Rübenkraut, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Nudeln (Gekocht). Dinner: Thousand Island Dressing (Fettfrei). Snacks/Other: Bahlsen Café-Gebäck, Mars Celebrations (10g). more...
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steady weight
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 Comments
Bonjour! Hier (und vermutlich überall sonst in D auch) ist es A....kalt! Nachher will ich noch schwimmen gehen, wie gut das wir Hallenbäder haben! :)
19 Jan 17 by member: LennyNero
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