Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2017
|
149.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2017:
|
1540 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 94.76g | Carb: 154.91g.
Breakfast: Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Becel Vital, Blaubeeren, Alpro Joghurt Kokosnuss, Becel Vital, Kronenbrot Mehrkornbrot, Kaffee, Milsani Kaffeesahne 10%. Lunch: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Birkel Vollkorn Spiralen, Dr. Oetker Vanillezucker, Erdbeeren, Mondamin Saucenbinder Dunkel, Rapso 100% Reines Rapsöl, Maredo Zwiebeln, Champignons Frisch, Gut Ponholz Gulasch Gemischt. Dinner: Leichter Genuss Limburger Leicht, Becel Vital, Kirschtomaten, Feinkost Dittmann Spanische Oliven Gefüllt mit Paprikapaste, Zimbo Deutsches Corned Beef, Mestemacher Eiweißbrot. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fralü's weight history
|