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Da ist sie, die 7 da vorne 😆 die hab ich zuletzt vor über 25 Jahren da gesehen 🤗 man ist das Geil 😎
Wünsche euch allen ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest 🎁☃🎄mit vielen leckeren Sachen, die man sich normalerweise verkneifen würde 🍗🍔🍟🍰🍫🍹🍺🍧🍾
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175.9 lb
Lost so far: 129.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 December 2016:
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1555 kcal
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Fat: 54.07g | Prot: 86.24g | Carb: 187.03g.
Breakfast: Nudeln (Gekocht), Stockmeyer Leberwurst Fein, Remoulade, Ketchup, Schwarzbrot, Schmitz Gekochter Schinken, Landbäckerei Schwarzbrot, Gemischter Salat, REWE Bäcker Brötchen. Lunch: Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Remoulade, Ketchup, Landbäckerei Schwarzbrot, Käse, Gemischter Salat, Schmitz Gekochter Schinken. Dinner: Rindfleischsuppe, Hähnchenbrustfilet, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gemischter Salat mit Dressing, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. more...
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2782 kcal
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Activities & Exercise:
Gym - 30 minutes, Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 8 hours. more...
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losing 0.3 lb a week
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 Comments
Hut ab! Tolle Leistung. Sei stolz auf dich!
23 Dec 16 by member: LennyNero
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Ich weiß, Weihnachten ist das superschwer. Aber versuch, sie zu halten. Ich gratuliere dir, die 7 steht dir super!
23 Dec 16 by member: Sofianimmtab
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Saubere Leistung 👍 Hut ab ! Jetzt die Weihnachtszeit genießen und frisch gestärkt und selbstbewusst ins neue Jahr starten !
23 Dec 16 by member: bobo1966
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Tolle Leistung! 👍👍👍 Bin gespannt, ob ich das auch noch erreiche...🌞
23 Dec 16 by member: Viviace
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vivi@ auch wenn bei dir die 7 mehr mit einem Fluch gleichkommt 👿 bei mir bringt sie Glücksgefühle 😊 bin mir sicher du besiegt diesen Fluch und machst das mit Leichtigkeit.
23 Dec 16 by member: Harry Losch
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Harry, an 1. Stelle würde ich die auch willkommen heißen 😉🌞
23 Dec 16 by member: Viviace
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Ich danke euch allen und ich bin mir sicher das wir alle nach Weihnachten unsere gesteckten Ziele erreichten werden👍😎
Liebe Grüße Harry
23 Dec 16 by member: Harry Losch
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