Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2016
|
154.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2016:
|
3608 kcal
|
Fat: 181.34g | Prot: 189.60g | Carb: 307.89g.
Breakfast: Молоко Нашей Дойки Молоко, Дары Природы Миндаль Натуральный, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хурма, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мираторг Котлеты из Говядины, Ярмарка Нут. Dinner: Молоко Нашей Дойки Молоко, Полет Печенье Овсяное, Полет Печенье Овсяное, Молоко Нашей Дойки Молоко, Братья Чебурашкины Творог 9%. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
тенор's weight history
|