|
🍫🍫☺️ läuft, läuft, läuft... Jippie 😀
|
220.9 lb
Lost so far: 114.2 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2016:
|
413 kcal
|
Fat: 14.12g | Prot: 43.47g | Carb: 19.17g.
Breakfast: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee, Strupfast 5000 STRIP SHAKE SUPERLEAN +27 Chocolate Flavor. Lunch: Gekochtes Eiweiß, Gemüsebrühe, K-Classic Pizza Tomaten. Dinner: Spiegelei ohne Fett, Bonduelle Feldsalat. Snacks/Other: Stardrink Cola Mix 0%. more...
|
|
4476 kcal
|
Activities & Exercise:
Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Cross Training - 1 hour and 10 minutes, Exercise machine (fast) - 15 minutes, Gym - 20 minutes, Desk Work - 7 hours, Showering - 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Reading - 30 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
Sollen wir einen Countdown für dich machen???? Wow dein Ziel ist greifbar!!!!! Glückwunsch 🎉
14 Dec 16 by member: gabili147
|
14 Dec 16 by member: AsiaP89
|
Super! Kurz vor dem gesetzten Ziel! Du schaffst das!
15 Dec 16 by member: Jazzue
|
Toll, toll, toll! Ich schätze mal morgen, spätestens am Samstag ist es soweit ;)
15 Dec 16 by member: LillyMunster82
|
Alle Daumen und dicken Zehen hoch!!! :)
15 Dec 16 by member: Schalkerin1904
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fagmich's weight history
|