Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2016
|
143.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2016:
|
2153 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 141.79g | Carb: 255.99g.
Breakfast: Шарлиз Шоколадная Паста, Овсяноблин, Цикорий с Молоком, Corny Big Chocolate-Banana, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Фасолевый Суп. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Bio Баланс Био Йогурт Черника-Злаки, Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Салат с Тунцом. Snacks/Other: Яблоко, Кофе с Молоком, Мандарины, Сливы. more...
|
|
2273 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 9 hours, Massage - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iron_mother_'s weight history
|