Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2016
|
166.7 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2016:
|
1724 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 179.04g | Carb: 125.74g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Яичный Белок, Помидоры, Jacobs Кофе Растворимый, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Котлета Говяжья, Капуста. Dinner: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|