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Jetzt erst mal eine kleine Weltreise machen...Wochenende in Hamburg verbringen und mir „Das Wunder von Bern“ anschauen...meine Waage bleibt Zuhause...hab ich mir jetzt auch verdient;-)))(grins)
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177.9 lb
Lost so far: 127.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 November 2016:
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1722 kcal
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Fat: 98.00g | Prot: 70.62g | Carb: 136.82g.
Breakfast: Ketchup, P&W Original Dänische Remoulade, Gemischter Salat, Aldi Hamburger Fleisch, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben. Lunch: Landbäckerei Schwarzbrot, Remoulade, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, Zimbo Mett, REWE Bäcker Brötchen, Deli Reform Die Leichte, Rote Zwiebeln, Ketchup, Schweinebraten. Dinner: Bruckmann Weißkrautsalat, Böklunder Schinkenwürstchen, Mayonnaise, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Eismann Backofen Fritten. more...
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2642 kcal
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Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 47 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 2.1 lb a week
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 Comments
Viel Spaß! Grüß mir meine alte Heimat... 💜🌞
25 Nov 16 by member: Viviace
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Wie kann man von dieser geilen Stadt nach Soest ziehen? *koppkratz
25 Nov 16 by member: Ron Nashville
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Ich würde den Mönkeberggrill total vermissen....ach nee, doch nicht....ich bin ja bei fs *lach
25 Nov 16 by member: Ron Nashville
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Als Kind wird man da so gar nicht gefragt, da ging es von HH erst mal nach Frankfurt/M. 🌞
25 Nov 16 by member: Viviace
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Ohje, so als Kind fing das Drama bei mir auch an mit dem Umzug ins Sauerland *grusel
25 Nov 16 by member: Ron Nashville
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Woher wurdest Du denn her verschlagen, Harry? Ich wohne im Übrigen ausgesprochen gern hier im Sauerland! 💜💜💜🌞
25 Nov 16 by member: Viviace
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Da wünsche ich dir viel Spaß 😉 genieße die Waage freie Zeit 😆
25 Nov 16 by member: Kathleen0871
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Ich wurde aus Essen ins Hochsauerland verschleppt @ Vivace
25 Nov 16 by member: Ron Nashville
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Komme aus Neuss und bin gleich da😆 Wenn die Bahn keinen Umweg macht😞
26 Nov 16 by member: Harry Losch
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