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100 Gramm weniger? Nach dem fettigen Hähnchenschenkeln und der Masse Fleisch gestern? Ich glaube mein Körper spinnt... Aber was Zweifel ich? Die Waage lügt nicht, Waage ist lieb! Wünsche euch allen einen guten Start in den Tag und wenig Stress den Tag über.
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228.6 lb
Lost so far: 106.5 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 November 2016:
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1013 kcal
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Fat: 27.58g | Prot: 49.66g | Carb: 114.95g.
Breakfast: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. Lunch: Real Quality Weiße Bohnen mit Suppengrün. Dinner: Gut & Günstig Mörk Krostini, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Kühne Balsamico Dressing, Leimer Croutons Kräuter, Kaufland Blattsalat Mix. Snacks/Other: Corny Milch Classic, Corny Milch Dark & White. more...
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4427 kcal
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Activities & Exercise:
Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minutes, Housework - 15 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Exercise machine (fast) - 15 minutes, Cross Training - 1 hour and 12 minutes, Desk Work - 7 hours, Showering - 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 7 hours and 8 minutes, Reading - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Die 100g hast diesmal mir untergejubelt, gib es zu! Jedenfalls hat meine Waage das zu mir gesagt;-)
15 Nov 16 by member: gabili147
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Duck' Dich, schmeiß' mal 100g zurück, ich hatte Dich gewarnt! 😉
15 Nov 16 by member: Schalkerin1904
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Wenn ich die Morgen drauf hab, dann leg ich dich übers Knie, Fräulein Schalki 😉
15 Nov 16 by member: Fagmich
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@gabili147, nicht immer alles Mitnehmen was sich anbietet, dann klappt es auch mit dem 100 Gramm Sokigewichtverlust😉
15 Nov 16 by member: Fagmich
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Ha,ha,ha, wirfst mit dem Zeug so um Dich, da kann auch mal was zurück kommen ;D Nein, sieht gerade so gut bei Dir aus und ich gönne!!! :)
15 Nov 16 by member: Schalkerin1904
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