Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2016
|
158.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2016:
|
2810 kcal
|
Fat: 105.20g | Prot: 210.85g | Carb: 258.89g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Увелка Крупа Кукурузная, Сыворотка, Дары Природы Миндаль Натуральный, Лента Грецкий Орех Очищенный, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный с Облепихой и Курагой, Дары Природы Миндаль Натуральный, Натуральное Хозяйство Творог 1.8%. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленный Яичный Белок, Сыворотка. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
тенор's weight history
|