hannaeismant's Journal, 11 November 2016

189.4 lb Lost so far: 1.5 lb.    Still to go: 13.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1693 kcal

Fat: 62.25g | Prot: 95.39g | Carb: 189.49g.   Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Куриная, Куриный Суп. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кормилица Горошек Консервированный. Snacks/Other: Торт, Яблоко, Вода, Орехи Кешью. more...

2553 kcal

Activities & Exercise: Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Cross Training - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 49 minutes, Desk Work - 8 hours. more...