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104.5 läuft weiter... 100 Gramm weniger. Eine Tafel Schokolade hat sich einen neuen Besitzer gesucht. So macht das tägliche Wiegen spaß... Guten Morgen liebe Community!
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230.4 lb
Lost so far: 104.7 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 November 2016:
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1418 kcal
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Fat: 60.95g | Prot: 83.19g | Carb: 125.67g.
Breakfast: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Lunch: Berliner, BackWerk Mocca Schoko. Dinner: Philadelphia Mediterrane Kräuter, Ei, Real Eiweiß Abendbrot. Snacks/Other: Mandarine, Kaki. more...
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4728 kcal
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Activities & Exercise:
Massage - 15 minutes, Exercise machine (fast) - 15 minutes, Cross Training - 1 hour and 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Gym - 15 minutes, Desk Work - 7 hours, Showering - 15 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Reading - 20 minutes, EMS - 1 hour. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Guten Morgen 😀 Na wenn ich nächste Woche wiege und es sind nur 100gr. mehr als vorher, weiß ich ja woher sie kommen! Dann gibt es aber Casalla Freundchen 😂😂😂
10 Nov 16 by member: Josie27072010
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Das glaube ich dir, dass so das Wiegen Spaß macht! Ganz toll, echt! Wünsche dir auch einen guten Morgen und endlich Freitag, juhu! :)
11 Nov 16 by member: LillyMunster82
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Hier meldet sich der Besitzer *narf
11 Nov 16 by member: Sofianimmtab
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Wehe die kommen hier an Freundchen!Wiege nicht wenn Mann da😀
11 Nov 16 by member: Schalkerin1904
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Voll gut. Ich glaube, die Tafel schoki setzt sich gerade bei mir fest 😂
11 Nov 16 by member: xVax
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