Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2016
|
189.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2016:
|
1758 kcal
|
Fat: 75.14g | Prot: 153.89g | Carb: 111.89g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Паштет из Куриной Печени, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие Ржаные, Омлет творожный. Lunch: Хлебцы Полоцкие Ржаные, Пекинская Капуста, Курица в сметане. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Куриная. Snacks/Other: Омлет творожный, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Грейпфрут. more...
|
|
2513 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 6 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 54 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hannaeismant's weight history
|