Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2016
|
167.6 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2016:
|
980 kcal
|
Fat: 23.40g | Prot: 114.61g | Carb: 76.84g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Jacobs Кофе Растворимый, Сахарный Песок. Lunch: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Капуста, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|