Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2016
|
167.8 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2016:
|
1278 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 149.66g | Carb: 82.01g.
Breakfast: Борщ, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста, Сахарный Песок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Jacobs Кофе Растворимый, Помидоры. Lunch: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Капуста, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Борщ. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|