Graynor's Journal, 03 November 2016

185.2 lb Lost so far: 19.8 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1940 kcal

Fat: 52.07g | Prot: 121.63g | Carb: 232.29g.   Breakfast: Farine de Châtaignes, Boisson Riz Sarrasin, Levure Chimique, Sirop d'agave Bio, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Sojasun Yaourt Nature, Mati'noisette Cao, Baies de Goji, Jus de Carotte Bio, Isolat de Protéine de Soja, Amandes Grillées à Sec Non Salées, Le Pur Jus, Raisins Secs Sultanines, Spiruline, Noix du Brésil. Lunch: Nestlé Chocolat Dessert Corsé, Baguette, Farine de Châtaignes, Boisson Riz Sarrasin, Levure Chimique, Sirop d'agave Bio, Raisins Secs Sultanines, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Farine de Châtaignes, Boisson Riz Sarrasin, Levure Chimique, Sirop d'agave Bio, Raisins Secs Sultanines, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lesieur Duo Huile et Aromates (Ail Tomates Persil), Oignons, Casino Duo de Courgettes (Huile Olive, Basilic), Hello Bio Protéines de Soja Bio (Caviar de Soja). Dinner: Nestlé Chocolat Dessert Corsé, Baguette. Snacks/Other: Jean Hervé Purée de Cacahuète, Gayelord Hauser Pâtes de Fruits, Myprotein Isolat de Protéine de Soja. more...

2427 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...