Antominio's Journal, 27 October 2016

bonsoir je suis nouveau sur cette appli j'aurai besoin d'aide !!! au secours !!!!! je ne comprend pas tout pour rentrée mes info !
184.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 27 October 2016:
772 kcal Fat: 6.91g | Prot: 49.59g | Carb: 129.23g.   Breakfast: Auchan Banane, Auchan Confiture de Framboise, U Bio Flocons d'avoine, Delisse Fromage Blanc 0%. Lunch: Pommes Granny-Smith, Pain Complet, Riz Blanc, Carrefour Filet de Cabillaud. more...
2839 kcal Activities & Exercise: Swimming (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...

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Comments 
Bonsoir et bienvenue sur Fatsecret ! Que souhaites-tu savoir exactement ? Ne tt'nquiete pas on va te venir en aide pour mieux comprendre le fonctionnement  
27 Oct 16 by member: Colombange
Salut on est une bande de copines tu peux tout nous demander ( dans la mesure du possible) 😆😆 
27 Oct 16 by member: configuration64
En gros je fait 1h30 de natation tout les jours puis quelques séries d'abdominaux mais je comprend pas comment rentré c'est donnée !?  
27 Oct 16 by member: Antominio
Merci Colombange 👍 
27 Oct 16 by member: Antominio
Merci a vous Configuration 64 
27 Oct 16 by member: Antominio
Tu veux rentrer tes exercices ?? 
27 Oct 16 by member: configuration64
Tu est sur pc ou phone.  
27 Oct 16 by member: configuration64
Je vais avoir du mal à t aider concernant le calendrier d exercices mais d autres personnes vont te venir en aide car je ne remplis que le calendrier des calories actuellement 😉 
27 Oct 16 by member: Colombange
Bonjour sur l'application du téléphone, en dessous des aliments à entrer tu as les exercices il y a toute une liste de sport et dont la natation et tu n'as plus qu'à y rentrer le temps que tu passes dans l'eau 💦....  
27 Oct 16 by member: nat60700
Je viens d'y aller pour vérifier, tu cliques sur le +exercices..... Dans chercher tu mets natation et tu pourras choisir 3 intensités différentes, tout dépend de la façon dont tu nages.....  
27 Oct 16 by member: nat60700
Il mettent pas le bricolage,ou le menage,des activite dans ce genre,apres tout c est des calories mangé.. 
28 Oct 16 by member: MarilyneMansonite
Bien sûr que si Marilyne... Il y a ménage, aspirateur, bain, shopping et beaucoup d'autres encore... 
28 Oct 16 by member: Mary-Babe
C'est vrai Mary il y a nettoyage, vaisselle, douche, lecture et même assis et regarder la tv alors je pense qu'on a le choix 
28 Oct 16 by member: lolotte39
Conduire, cuisiner.... amour , mais là faut oser le mettre !! 😂😂😂😂 
28 Oct 16 by member: Mary-Babe
Oui ça pour amour faut oser et surtout ça dépend du temps. Si tu met 2 heures ça parait prétentieux et par contre 3 mn ça fait plutôt lapin lol  
28 Oct 16 by member: lolotte39
Il y a bien jardinage,..le menage c est physique aussi..pas plus ridicule que d aller marcher..ou autre...ni plus ridicule que certains exercice de gym.. 
28 Oct 16 by member: MarilyneMansonite
Et le bricolage c est assez physique... 
28 Oct 16 by member: MarilyneMansonite
C'est mignon les lapins !!! 🐰🐇🐰🐇 
28 Oct 16 by member: Mary-Babe
Et desoler sa mange des calories comme n importe qu elle autre activite..il y a bien dormir... 
28 Oct 16 by member: MarilyneMansonite
Oui c'est trop mignon les lapins🐇🐇🐰🐰 rapide mais mignons. Marilyne oui c'est physique le ménage, j'en parle en connaissance de cause c'est mon boulot le ménage je travaille ds une société de nettoyage. 
28 Oct 16 by member: lolotte39

     
 

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