Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2016
|
168.4 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2016:
|
1080 kcal
|
Fat: 22.96g | Prot: 150.41g | Carb: 65.12g.
Breakfast: Молком Кефир Обезжиренный, Капуста, Сахарный Песок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Jacobs Кофе Растворимый, Помидоры. Lunch: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Капуста, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Капуста, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный, Помидоры. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|