Fagmich's Journal, 26 October 2016

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Ich hatte noch keinen Kaffee. Das ist keine Übung! Ich wiederhole: Ich hatte noch keinen Kaffee!

233.7 lb Lost so far: 101.4 lb. Still to go: 46.3 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 26 October 2016:

852 kcal

Fat: 30.74g | Prot: 32.91g | Carb: 102.86g. Breakfast: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Chia Samen, Weihenstephan Alpenmilch 0,1%, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. Lunch: Massimo Cappuccino Wiener Melange. Dinner: BonAsia Instant Noodles Chicken Flavour. more...

3749 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 1 hour and 2 minutes, Reading - 20 minutes, Resting - 9 hours and 23 minutes, Sleeping - 6 hours, Showering - 15 minutes, Desk Work - 7 hours. more...

steady weight

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Comments

*Bordsteine einklapp und Kopf einzieh*

26 Oct 16 by member: Icasha

*Kaffeepott rüber reicht* Milch? 🌞

26 Oct 16 by member: Viviace

Kaffeepott *ausderhandreißohnemilch*

26 Oct 16 by member: Fagmich

OK....*auf die volle Kanne deut* ich lass' die dann mal da... 😉🌞

26 Oct 16 by member: Viviace

🍼🌞☕😁

26 Oct 16 by member: Kathleen0871

Hahahaha, ihr seid echt spitze! :)))))))))))))))))

26 Oct 16 by member: LillyMunster82

Kaffeeeeeeee ich bade in dir!

26 Oct 16 by member: Fagmich

Alarm, alarm, alle in Deckung!

26 Oct 16 by member: Sofianimmtab

*Arschbombe* 😉 geht mal in Deckung

26 Oct 16 by member: Fagmich

... *vorsichtig aus dem Versteck lug* ... in deinem Ernährungstagebuch lese ich Kaffee... Ist die Gefahr vorbei? *schluck*

26 Oct 16 by member: Icasha

Kaffee ich habe Kaffee...☕❗

26 Oct 16 by member: Fagmich

Prost :-) ... mein vierter hier

26 Oct 16 by member: Cocktailnase

Bitte zwingend hier reinschauen, der hatte auch keinen Kaffee!!! http://schwarzer-kaffee.net/bin-muede-2/