hannaeismant's Journal, 24 October 2016

Выходные были тяжёлые, т.к. ездила к сестре на день рождения. Но не смотря на все вкусняшки и тортики удалось не набрать вес. Это маленькая и важная победа!

188.3 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 11.9 lb.    Diet followed N/A.

---

1262 kcal

Fat: 52.52g | Prot: 54.51g | Carb: 145.64g.   Breakfast: Творог 9%, Чай с Сахаром. Lunch: Куриные Котлеты, Картофельное Пюре. Dinner: Куриный Суп. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Коммунарка Шоколад Горький 68%. more...

2439 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...