Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2016
|
168.7 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2016:
|
1168 kcal
|
Fat: 26.84g | Prot: 163.43g | Carb: 64.30g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Яичный Белок, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Jacobs Кофе Растворимый, Сахарный Песок. Lunch: Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры, Капуста. Dinner: Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры, Капуста. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|