Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2016
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154.5 lb
Lost so far: 114.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 October 2016:
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2291 kcal
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Fat: 82.80g | Prot: 115.93g | Carb: 274.69g.
Breakfast: Schneekoppe Schattenmorellen, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Omelett oder Rührei, Weizenbrötchen. Lunch: Edeka Ciabatta mit Oliven, Stockmeyer Putenbrust Mild Geräuchert, Essig, Olivenöl, Getrocknete Kürbiskerne, Kidneybohnen (Dose), Champignons, Krautsalat, Gurke (mit Schale), REWE Selleriesalat. Dinner: Möhren, Brokkoli, Mais, Salakis Feta Light, Rinderhackfleisch, Edeka Tatar. Snacks/Other: Choceur Herbe Sahne, Haribo Phantasia, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Banane. more...
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gaining 7.7 lb a week
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 Comments
Na Sonntag hat das wieder weg ;)
21 Oct 16 by member: Josie27072010
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Drei-Gang-Menü mit Weinbegleitung ... Schatzi hatte Geburtstag :-)
21 Oct 16 by member: Cocktailnase
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Na dann noch alles Gute nachträglich zum Geburtstag 🎂! 😃
21 Oct 16 by member: Everlost
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... richte ich ihm aus :-)
21 Oct 16 by member: Cocktailnase
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Von mir auch ein nachträgliches Happy birthday und ein schönes Wochenende. Ps -30% bei uns, auf viele Desigual Artikel, wollte ich dir noch kurz sagen. Hab ich heute gesehen und an dich gedacht.😘🐋
21 Oct 16 by member: Portal Wal🐳
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Happy Birthday an schatzi 😆
21 Oct 16 by member: xVax
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Alles Gute für Deinen Schatz
21 Oct 16 by member: rolikahn
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21 Oct 16 by member: Schalkerin1904
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Ja alles Gute dem Schatzi auch von mir :)
22 Oct 16 by member: Josie27072010
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