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Keine Zahl nach Oben, keine Zahl nach Unten. Ich habe mich an Komma Drei gebunden. 😉
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234.4 lb
Lost so far: 100.8 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 October 2016:
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1348 kcal
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Fat: 29.31g | Prot: 55.76g | Carb: 111.80g.
Breakfast: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. Lunch: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Chiapudding, Kaufland Magerquark, Goldland Blütenhonig. Dinner: McDonald's Balsamico Dressing, McDonald's Coca-Cola Light (Mittel), McDonald's Barbecue Sauce, McDonald's Chefsalat, McDonald's Chicken McNuggets (6). Snacks/Other: Long Island Iced Tea, Long Island Iced Tea. more...
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3151 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 30 minutes, Reading - 20 minutes, Resting - 9 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours, Showering - 15 minutes, Desk Work - 7 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Na ist doch auch gut! Beim täglichen Wiegen finde ich den Stillstand immer am besten. Da habe ich immer das Gefühl gehabt, am Körper tut sich was, ob das nun wahr ist, sei dahingestellt 😉
20 Oct 16 by member: Josie27072010
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Ja, das war bei mir heute auch, Komma Drei ✌😉🌞
21 Oct 16 by member: Viviace
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Komma 3 ist doch ein netter Kumpel, es darf auch mal stagnieren. Das ist ok :D
21 Oct 16 by member: Icasha
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Ja mit 3Komma acht im Kessel kann man gut feiern... Apropos Party... Noch 2 bis 3 Stunden und ich geh zum Zug... Berlin, Berlin ich fahre nach Berlin... Party mit Freunden.... Lokal und Partyort noch unbekannt... soll mich überraschen lassen...
21 Oct 16 by member: Fagmich
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Dito! Komma 3! Berlin komme ich auch noch mal hin, grummel, viel Spaß!!! :)
21 Oct 16 by member: Schalkerin1904
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Sorry! McDonalds schmeckt auch... So erstes Getränk zum warm werden getrunken... Jetzt holen wir noch Leute ab und dann geht es weiter... Disco King 😂😂😂
21 Oct 16 by member: Fagmich
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He,he, das zappelst Du gleich runter :D
21 Oct 16 by member: Schalkerin1904
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21 Oct 16 by member: Apfelk3rn
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